Como ponerse morena

Publicado el : 25/07/2019 17:32:58
Categorías : Rutinas , Tutoriales

Como ponerse morena

Lucir espectacular en verano pasa necesariamente por coger un tono de piel bonito y saludable. ¿Sabes cómo ponerse morena de forma rápida y segura? Ya te lo contamos nosotros, no te preocupes.

  La ciencia detrás de ponerse moreno

  ¿Mucho o poco sol?

Cuando llega el verano, todo el mundo quiere ponerse moreno. Las razones son evidentes: con la piel tostada por el sol se luce más atractivo y sano, ¡hasta se parece más delgado! 

A diferencia de lo que pasaba hace 30 o 40 años, también somos más conscientes de los riesgos aparejados a tomar el sol de forma imprudente: manchas, arrugas, quemaduras y, en los peores casos, cáncer de piel (melanoma y carcinoma).

En el término medio está la virtud, y es que los seres humanos necesitamos la luz solar, no solo por motivos estéticos (como ponerse moreno), sino también por razones de salud física y mental. El contacto con el sol nos ayuda a sintetizar correctamente la vitamina D responsable de importantes procesos físico-psíquicos:

  • Favorece el adecuado funcionamiento metabólico.
  • Refuerza el sistema óseo (previene la osteoporosis).
  • Aumenta nuestra felicidad (es un antidepresivo natural).
  • Incrementa nuestros niveles de energía. 

Ten en cuenta que estos beneficios son consecuencia del sol natural, no de las formas artificiales de bronceado (como los rayos UVA).

  Conocer tu fototipo: clave para ponerse moreno

El fototipo es lo que determina cómo reacciona cada persona a la exposición solar. Se reconocen hasta seis fototipos (cuanto mayor valor numérico posean, más capacidad de broncearse tendrán).

  • Fototipo I: pelirrojos de piel muy pálida y con muchas pecas. Frente a la exposición solar siempre se quema y no se broncea.
  • Fototipo II: piel clara y con bastantes pecas. Ojos azules o marrones. Frente a la exposición solar se quema con frecuencia y puede adquirir un discreto tono de bronceado.
  • Fototipo III: piel morena y con pocas pecas. Frente a la exposición solar se quema moderadamente. Se broncean con tono medio.
  • Fototipo IV: piel morena y sin  pecas. Frente a la exposición solar se quema poco y se broncea con tono intenso.
  • Fototipo V: piel oscura y sin  pecas. Frente a la exposición solar raramente se quema. El tono de bronceado es muy intenso.
  • Fototipo VI: piel negra y sin  pecas. Es la menos sensible al sol.

Cabe aclarar que ningún fototipo es inmune a los rayos del sol y todos necesitan utilizar protección (cuanto más alta mejor) para evitar serios problemas de salud.

  ¿Sabes por qué nos ponemos morenos?

La acción del sol hace que los melanocitos (células que se hallan en la piel y en los ojos) produzcan melatonina (pigmento que nos hace estar morenos), cuya función es la de protegernos de la radiación solar.

Los rayos solares contienen dos clases de radiaciones: los rayos UVA (causan envejecimiento y alergias solares) y los rayos UVB (broncean y ayudan a sintetizar la vitamina D, pero también queman y causan inmunosupresión). Ambos producen oxidación celular, por lo que su incidencia en la piel conlleva el riesgo de desarrollar cáncer.

  ¿Cómo ponerse moreno sin quemarse? 

  1. Limita la exposición directa al sol: no pases más de 30 minutos al día bajo la luz solar directa y evita las horas centrales del día (de las 12 h a las 16 h).
  2. Usa protector solar de protección alta (lo ideal sería una crema 50 FPS). Recuerda que las cremas bronceadoras por sí solas no protegen de la radiación.
  3. Aplica un protector solar específico para el rostro, ya que la epidermis facial es más delicada. Te recomendamos el protector solar con efecto antiedad de Massada, ya que te aporta una protección perfecta para evitar quemaduras solares, envejecimiento de la piel y oxidación celular.
  4. Para ponerse moreno sin quemarse, aplica el protector de forma correcta: extiéndelo en abundancia sobre la piel seca, insistiendo en hombros y pecho. ¡Y no te olvides de renovar su aplicación cada 2 horas!
  5. En los días nublados también puedes ponerte moreno, así que protégete.
  6. Además de proteger la piel, no te olvides de tus ojos y cabeza. Usa gafas de sol homologadas y sombrero.
  7. Los productos complementarios al protector solar también son importantes para ponerse moreno sin quemarse: antes de la exposición solar utiliza un presolar y después un after sun.
  8. Evita las largas sesiones de sol directo, solo conseguirás quemarte y no te broncearán (ya que tu piel se pelara).
  9. Hidrátate: es la manera natural de tener una piel elástica y fresca. Lograrlo es tan fácil como consumir bebidas no alcohólicas y frutas con un alto aporte hídrico (como la sandía). Tomar 1,5 litros de líquido al día sería lo ideal.
  10. Si vas a depilarte, hazlo con una antelación mínima de 24 horas antes de tomar el sol y aplicándote siempre crema hidratante después de quitarte el vello corporal.

  ¿Cómo ponerse moreno rápido sin quemarse?

Las vacaciones son cada vez más cortas, así que no podemos permitirnos pasar un mes entero en la playa. Por ello, es necesario saber cómo ponerse moreno rápido sin quemarse.

  • Come de forma adecuada: consume alimentos ricos en vitaminas A y C (naranjas, kiwis, mangos), en carotenos (espinacas, brócoli, zanahorias), en flavonoides (ajo, tomate, melón) y en omega 3 (pescado azul y frutos secos). Todo ello hará que te pongas morena más rápido y de forma más duradera.
  • La importancia de la exfoliación: si quitas la piel muerta antes de tomar el sol, harás tu bronceado más eficiente (ya que solo broncearás tu piel viva). Realiza una exfoliación a la semana y con 24 horas de antelación a la exposición solar directa.
  • Usa aceleradores del bronceado. En este punto, resulta muy recomendable el presolar acelerador del bronceado de Massada, ya que nutre y protege tu piel, proporcionándote un moreno más atractivo y duradero.
  • Humedece constantemente tu piel, pues el agua magnífica la acción solar como si se tratase de una lupa lo que logra acelerar el bronceado.

La gama de productos solares Massada es todo lo que necesita cualquier persona para ponerse morena de forma rápida y segura. Su composición exclusiva cuida tu piel en profundidad, retrasando el envejecimiento ¿A qué esperas para probarla? Puedes comprarle en Mipelazo.com.

 

¿Qué te ha parecido el post? ¿Te ha quedado alguna duda sobre cómo ponerse morena? Háznoslo saber en los comentarios, ¡estamos deseando ayudarte!

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