TRATAMIENTO ARRUGAS DE EXPRESIÓN

  Eliminar arrugas de expresión: tratamientos, prevención y trucos para verse más joven

Conforme cumplimos años eliminar arrugas pasa a ser de algo que ni consideramos a aquello que más nos puede llegar a preocupar en cuando a nuestro aspecto físico, especialmente en el caso de las mujeres.

El rostro es, de nuestra carta de presentación, aquello sobre lo que menos control ocasional tenemos, de manera que es esencial cuidarlo para prevenir el envejecimiento y, con ello, que nos salgan las primeras líneas de expresión, que son señal de la aparición, a no mucho tardar, de una cara con arrugas.

  Cómo quitar las arrugas: trucos y productos antiarrugas

¿Qué son las arrugas? Estos no son más que pliegues de la piel. Se forman por mucho motivos los cuales van multiplicando los efectos del resto. Los principales son la deshidratación de la dermis y la falta de aminoácidos y micronutrientes (los generamos más lentamente y son de peor calidad conforme pasa el tiempo). Además, hay circunstancias que no sólo no previenen o retrasan este proceso sino que lo favorecen por lo que debemos considerar eliminarlas.

Aunque no lo creas, es mucho lo que puedes hacer para atenuar las marcas de expresión que van saliendo con la edad. No vamos a decirte que van a desaparecer profundas arrugas pero sí las podemos suavizar y aplanar la piel.

  Limpieza facial

Si buscas remedios caseros para las arrugas, este, junto a muy pocos más, serán los que encuentres en nuestro blog, pues en MiPelazo siempre abocamos por la profesionalidad y la seguridad en el cuidado facial y no atendemos a recetas milagrosas.

Aunque no lo creas la limpieza es importante a la hora de reducir las líneas de expresión (al igual que para prevenir su aparición).

Tanto el exceso de sebo como las impurezas impiden que la piel respire correctamente, lo que implica que no pueda realizar sus funciones. Una de ellas es la absorción, necesaria para alimentarla con los micronutrientes; otra, la oxigenación, que renueva células y hace que el trabajo sea más rápido y efectivo, incluyendo la generación de compuestos útiles para mantener la piel elástica y firme.

Lava tu rostro al levantarte, después de desmaquillarte y antes de aplicarte los productos de rutina de noche. También, por supuesto, cuando te expongas a demasiada polución, si sudas, etc.

Para ello, aunque hay muchos productos, te aconsejamos por comenzar usando un gel específico para rostro que sea neutro. Con el uso y en función de las necesidades que vayas considerando, ya probarás a alternarlo con otro específico (antitoxinas, para piel sensible, para piel grasa…).

Hay diversas herramientas y productos para limpiarse adecuadamente pero este es un asunto que podemos tomar extensamente en otro post. Lo importante es que te quedes con la idea de que la piel de la cara necesita de un limpiador específico de rostro, con un pH que se adecúe a este y que no es igual al del resto del cuerpo.

  Alimentos para reducir las arrugas en la cara

Una de las muchas respuestas a qué es bueno para las arrugas es comer bien. Puede que sea, de hecho, el único remedio casero para las arrugas que recomendemos al cien por cien porque resulta totalmente natural y beneficioso para nuestra salud.

Asegúrate de cubrir las cantidades recomendadas de Omega 3, vitamina C y vitamina A. En cualquier caso, recuerda que para que la salud de todos nuestros órganos sea óptima, la dieta que sigamos debe ser balanceada, rica en micronutrientes y proteína, media en hidratos y grasas buenas y baja en grasas malas y toxinas.

De este modo te aseguras la buena plasticidad de la piel así como la mejora de otras de sus propiedades, como la resistencia a los rayos o a las temperaturas extremas o su aspecto general.

Algunos elementos indispensables en tu dieta serán el aceite de oliva en crudo o a baja temperatura (¡huye de los fritos!), el pescado azul, la espinaca, que favorece la renovación de las células, y el brócoli, que ayuda a producir colágeno natural para el rostro, como vegetales principales y la nuez, que es el mejor caprichito estimulante de elastina que podemos tomar.

  Exfoliar con cara con arrugas

¿Cómo puede el exfoliado facial ser uno de los remedios para las arrugas? Es bastante sencillo. Con esta práctica retiras la capa más superficial de la dermis, la que se conforma por células muertas y que, de otro modo se iría acumulando taponando los poros. Esto implica que se retrase la regeneración celular, con todos los perjuicios que eso conlleva y que van más allá del tema de las arrugas.

Cuando retiras los residuos de la piel, esta se coloca en su lugar, sin tener que poner atención a la dermis ya muerta. De este modo, queda más natural y relajada. Por otro lado, la exfoliación permite que los tratamientos antiedad que nos aplicamos sean más efectivos porque la piel se vuelve más absorbente. No olvidemos que al limpiar la dermis de esta manera la estamos tonificando, ejercitándola muy sutilmente, haciéndola trabajar, lo cual supone que genere sus componentes, que respire, etc. siendo el mantenimiento del tono un efecto notable.

Asegúrate de utilizar un exfoliante acorde a tus necesidades. Puesto que se trata de un proceso un poquito agresivo, puedes probar con una gelatina exfoliante para empezar. En caso de reaccionar bien tu piel, si lo deseas, puedes probar otro exfoliante más potente como sería el caso, por ejemplo, de Massada Bio Celular renovador celular intensivo  (este es específico para manchas y arrugas).

También te aconsejo usar una herramienta específica para multiplicar los resultados como puede ser un cepillo facial eléctrico 

¡Ojo! Después de exfoliar la piel debes darle una capita de hidratación y nutrición para que se calme. Un agua termal  y tu rutina de sérum y crema universal serán más necesarios y suficientes.

  Deja el tabaco

Dejar de fumar ayuda a eliminar las arrugas de dos maneras muy diferentes.

La primera de ellas puede que sea la que más te suene y viene dada por el propio gesto, físico, de coger y sorber el cigarrillo con los labios. Los estamos frunciendo, es decir, forzando la piel manteniéndola en una postura antinatural. Además, por la morfología y el tamaño de la zona y la propia acción, se es más propenso a que aparezcan arrugas. Estas serán verticales pronunciadas sobre el labio las cuales, resultan, dicho sea de paso, bastante difíciles de disimular cuando llegan a ser muy marcadas.

La segunda razón por la que el tabaco es negativo para nuestra piel es su composición. Sus toxinas son dañinas para nuestra dermis y, al tiempo, hacen que el envejecimiento prematuro de las células se acentúe.

  Duerme bien

El cortisol se produce cuando tenemos sueño de mala calidad. Se trata de una hormona que descompone las células lo que supone, como imaginarás, que no puedan regenerarse durante el sueño, que es justo el momento en el que deben hacerlo. Pero no solo eso, es que el cortisol favorece que estas se degraden y que no trabajen, con todo lo que ello conlleva.

Duerme entre 6 y 9 horas (cada cuerpo es diferente) en buenas condiciones de luz y sonoras y verás que tu rostro mejora en pocos días, incluyendo arrugas más difuminadas pero también mejor color, cara más llena…

Este es otro tip que sirve, por cierto, de respuesta a cómo quitar ojeras al instante. El descanso nos ayuda en muchísimos aspectos: de apariencia, motores, de razonamiento, en la memoria… Además, intenta que estas horas sean nocturnas, pues nuestro organismo funciona con el ritmo circadiano.

  ¡Cuidado con los gestos!

A veces hacemos gestos que hacen que se marquen las líneas de expresión y se conviertan en arrugas. Sabemos que es imposible no gesticular pero sí hay algunas cosillas que debemos aprender a hacer, o no, y que sí son más sencillas.

Primeramente, lo que hemos dicho del tabaco. Ese gesto es fatal porque las arrugas que crea son muy difíciles de tratar. Se extrapola, por ejemplo, a tomar bebidas con pajita.

Otro punto al que debes poner atención es como te pones el maquillaje o las cremas, contornos, etc. Debes seguir siempre la premisa “arriba y fuera” para extender los productos. De este modo, tratarás, levemente, de luchar contra la gravedad, “colocando cada cosa en su sitio”.

¿Crees que no ves del todo bien? Haz una visita al oftalmólogo rápidamente. Cuando nos cuesta ver entornamos los ojos para conseguir una mayor definición de detalles pequeños, y esto implica que arruguemos el entrecejo, el párpado inferior y la zona exterior del ojo. Dejar de hacer eso utilizando gafas hará que tus arrugas, que en este caso son líneas de expresión, disminuyan.

  Mascarillas para las arrugas y otros productos antiedad

Por supuesto, si quieres eliminar tus arrugas eficazmente, debes seguir un tratamiento antiage adecuado a tu edad.

Todos los productos Timexpert de Germaine de Capuccini son antiage, buscan luchar revertir los estragos de la edad. Hay varias líneas Timexpert por lo que la marca tiene, sí o sí, productos antiarrugas para tu tipo de piel y sus necesidades particulares.

Para la gente más mayor, la mejor línea de productos antiedad para eliminar arrugas es Timexpert SRNS . Además de la crema, de día y de noche, que es esencial, cuentas con contorno de ojos, sérum, una máscara reparadora… Es una línea imprescindible para evitar envejecer el rostro.

Un productazo que debes incluir en tu rutina, para aplicar antes de tu crema, es Vector Lift Master Sérum de firmeza Timexpert Liftin . Este tiene efectos inmediatos y también en el tiempo, de manera que es una apuesta segura tanto para salir del paso como para ser la respuesta final a cómo quitar las arrugas de la cara, incluyendo frente, sonrisa y ojos. Sus efectos son realmente increíbles, rellena, da volumen y redefine el rostro.

En cuanto a mascarillas caseras para las arrugas, sí podemos aconsejar hacerte alguna, si es que te gustan mucho, pero cada cierto tiempo. Eso sí, nunca debe utilizarse como máscara principal sino como un extra. Y nada de leer cualquier cosa en un foro con la típica experiencia de “mascarillas de clara de huevo para las arrugas”, “aloe vera para las arrugas”, “bicarbonato para las arrugas”, “aceite de oliva para la arrugas! o similar y seguir ciegamente lo que digan; si te aplicas algo, que tenga una base argumental sólida. Los tratamientos con cosméticos de calidad son seguros y los productos se formulan expresamente para obtener los beneficios deseados, de manera que son siempre la mejor opción.

Para usar como mascarillas, una o dos veces por semana, utilizando una buena cantidad de producto y dejándolo actuar, te proponemos la crema regeneradora de noche Timexpert SRNS de GdC y, sobre todo, la máscara de noche renovadora Timexpert Rides, que es específica para ello.

Además, si quieres eliminar tus arrugas de verdad, apuesta por un tratamiento para hacer un par de veces por semana que sea algo más fuerte. El mejor y que ya viene en pack para que no haya lugar a dudas es Age Cure Timexpert , también de Germaine de Capuccini, que es un tres pasos súper agradable de aplicarte.

  Quitar arrugas frente: ejercicios y masajes para reducirlas

Las arrugas en la frente son las más sutiles en la inmensa mayoría de los casos. Tardan más en salir porque no gesticulamos tanto con esa zona y porque la piel aquí es más gruesa y menos sensible. Sin embargo, todo llega y, si te entretienes al final aparecen.

Si te cuidas con una rutina de skincare convencional que incluya productos potentes no tendrás necesidad de hacer nada más para tener la frente lisa mucho tiempo.

Simplemente asegúrate de escoger productos con una composición que incluya colágeno y elastina o bien ingredientes que favorezcan que nuestro organismo los genere. Además, aplica tus productos de abajo a arriba y de dentro hacia afuera y con un pequeño masaje.

Si quieres que tus arrugas desaparezcan de manera temporal, no dudes en empezar a usar ampollas efecto lifting.

  Cómo quitar arrugas de los ojos

Sobre cómo quitar las arrugas de los ojos ya hemos ido viendo mucho que podemos hacer. Vamos a destacar, además de lo ya visto, que es importantísimo, lo siguiente:

• Utiliza un desmaquillante específico para ojos. Esta piel es más sensible y requiere de una fórmula más suave para no dañarse.
• No apliques en tus ojos el gel de rostro. Para ellos usa solamente el limpiador específico y aguas calmantes o similar.
• No estires de tu piel al hacerte un eyeliner.
• Aplica cremas, serums y cualquier otro producto a toquecitos en la piel alrededor del ojo .
• Usa contorno de ojos. Su fórmula es diferente a la de las cremas y resulta un producto más cuidadoso para esa dermis tan sensible.

  Cómo eliminar ojos de pescado

Otras arrugas en los ojos son las que se marcan al formarse bolsas. Estas son diferentes, mucho más fáciles de eliminar. Como imaginarás, lo que tienes que hacer es trabajar para eliminar las bolsas.

• Duerme mejor.
• Utiliza productos ricos en cafeína y específicos para desinflamar.
• Procura apostar por cosméticos de primera calidad. Tanto la zona como las bolsas en sí son realmente sensibles.
• Bebe muchísima agua.
• Hazte masaje en el área para favorecer la circulación.
• Cambia tu contorno de ojos por otro que favorezca el riego sanguíneo.
• Utiliza rollons de acero sacados del congelador para aplicarte frío de manera segura. Esto ayuda a descongestionar la zona.
• Aunque es raro, es posible que se te hinchen los párpados por retener líquidos. Cuida tu alimentación, bebe más aún y toma diuréticos naturales como la piña.
• No te apliques demasiado maquillaje. Este no va a disimular las bolsas por más que te eches pero sí va a resecar la piel.
• Actúa lo antes posible. Una bolsa que no desaparece SÍ deja arrugas muy feas y marcadas durante mucho tiempo, puede que para siempre en función del tiempo transcurrido y de las características de tu piel.

  Líneas de expresión boca

Para la boca ya hemos visto que un gran problema es fumar y ante eso, o se fuma o no se fuma. Además de esto:

• Salte de los labios cuando hagas tu scrub en la boca. De este modo te aseguras vigorizar la zona y que aumente el flujo de sangre y se trabaje la elasticidad de la piel.
• Del mismo modo, cuando uses un protector labial, hazte un overextended y pon el producto también alrededor.
• Como hemos aconsejamos antes, haz repeticiones empujando con la lengua sobre la zona donde aparecen las arrugas (sonrisa y labio superior).
• Utiliza una buena dosis de sérum o ponte ácido hialurónico en solución en las zonas donde se marcan las arrugas, siguiendo su trazo.
• Masajea la zona varias veces al día, cada vez que apliques un producto o incluso cuando te laves la cara.

  Cómo prevenir las arrugas: consejos y cosméticos antiage

La respuesta a la pregunta sobre cuándo comenzar a cuidarse para prevenir las arrugas es cuanto antes.

Eso sí, hay dos maneras de hacerlo, una pasiva y otra más activa. La primera consiste en realizar simples acciones siempre que nos sea posible y la segunda está enfocada en el uso de productos y creación de hábitos preventivos específicos. En ambos casos, estamos retrasando eficazmente el momento de saludar a esos pliegues que aparecen en el rostro.

  Crema hidratante para las arrugas

Cremas caseras para las arrugas no te podemos recomendar para usar diariamente. Quienes somos expertos en cosmética sabemos que cuidarse BIEN no es tan sencillo. Es cierto que podemos ponernos algo especial, casero, de vez en cuando, pero, si nos preguntas, jamás recomendaremos el uso de cremas skincare caseras como tratamiento principal. Entonces… ¿qué hacemos?

Tranqui porque no necesitas dejarte un dineral ni tampoco recurrir a la fórmula más exclusiva del mercado. Si vas a comenzar a prevenir líneas de expresión sólo tienes que optar por una crema hidratante para rostro, eso sí, de alta calidad. Ya está. No necesitas milagros. Ya hemos visto que la hidratación es importante y la tenemos que dar tanto por dentro como por fuera.

En primera instancia, elige un producto hidratante sin más. Una excelente opción es la crema hydractiva Germaine de Capuccini , de la línea homónima específica para mantener el rostro perfectamente hidratado.

En función de cómo reaccione tu piel, lo que demande, etc. puedes sopesar elegir una crema específica para piel grasa o seca, por ejemplo, o reactiva o sensible, pero también, y siempre, hidratante, para que los resultados sean perfectos. De este modo, el producto se va a adaptar al resto de necesidades y no sólo al hecho de hidratarla. Durante la juventud la mejor prevención es el buen mantenimiento, e hidratar es esencial, la manera de dar vida a la dermis, igual que al pelo y a todo nuestro organismo mismo.

Si tienes algún añito más, no dudes en incluir también la máxima hidratación en tu sérum. La misma línea de GdC cuenta con Force Hydracure , una golosina para quienes tenemos la piel seca.

Del mismo modo, si tu piel no tiene ninguna otra necesidad y realmente es seca o quieres apostar por una hidratación sin precedentes, tienes como opción Massada crema hidratante Total . Es ideal para usar antes del maquillaje porque se absorción es muy rápida; ¡te encantará! La puedes usar como tu crema de día o como un extra a tu rutina, por ejemplo, para aplicártela al desmaquillarte después de llegar a casa o a medio día si no te has maquillado.

  Protección

Para no estropear la piel y que pueda realizar todas sus labores correctamente, esta debe estar protegida de todo factor que condiciona su normoestado y, por supuesto, su bienestar.

El sol es el primero que se nos viene siempre a la cabeza, motivo por el cual debemos considerar, siempre, usar productos con factor de protección solar. Incluso en los meses fríos, si vamos a pasar muchas horas en la calle debemos utilizar algo de protección. Vale, no hace falta el protector de playa, pero quizás sea buena época para que pruebes las cremas de día con protección, o incluso el maquillaje. Piensa que su efecto en nuestra piel es difícil de revertir pues lo que hace es que la piel se envejezca más rápidamente, lo que se traduce en pérdida de la capacidad para generar ácido, elastina, colágeno, etc. entre otras muchas cosas.

Si hace viento o mucho frío, no dudes en utilizar productos más densos que cubran tu piel para que no se seque (o incluso se pele o corte). Un buen aceite multiregenerador que hidrate y nutra  en las zonas más irritables te quitará años de encima con unas pocas aplicaciones; los aceites para las arrugas profundas son una auténtica gozada de resultados muy evidentes. Otra opción es pasarte a una crema de día más rica en nutrientes ricos en carbono (agua de arroz, karité...) o aplicarte una bruma facial cada tantas horas para mantener el rostro elástico y sin necesidad de constricción, gesto que marca las arrugas ya existentes y también favorece que aparezcan las primeras líneas de expresión.

  ¡Bebe agua!

Creo que no te sorprenderá saber que la deshidratación hace que la dermis sufra mucho. Se reseca, pica, pierde lustrosidad y también firmeza. La aparición de las arrugas y del resto de signos negativos se previene simplemente bebiendo tanta agua como nuestro organismo necesita.

No existe una cantidad fija recomendable pues ello va a en función de las necesidades de nuestro organismo pero lo ideal siempre es alcanzar los dos litros sumando infusiones, jugos, tónicos, etc. ¿Cómo hidratar la cara de forma natural? Sin duda, bebiendo y comiendo alimentos ricos en agua y micronutrientes

  Ejercicios para la cara: arrugas

Para prevenir las líneas de expresión, además de cuidar los gestos (tal y como hemos visto antes) podemos, como hacemos con el resto del cuerpo, ejercitar el rostro. Existe una manera de revitalizar los tejidos y es mediante lo que se denomina como yoga facial.

Este, además del evidente efecto revitalizante, también ayuda a desconstreñir los músculos y eliminar tensiones, las cuales hacen que forcemos gestos y, además, que anquilosemos los tejidos hasta el punto de hacer que estos se adapten a posturas inadecuadas, “deformándolos”.

El yoga para la cara es suave. Se trata de presionar suave pero firmemente aquellas zonas que se cargan de estrés, que serán las que más forcemos a lo largo del día, favoreciendo los pliegues y, con ello, la aparición de arrugas.

Otros ejercicios para prevenir que salgan las primeras líneas de expresión son empujar con la lengua la parte del cachete que se pliega al sonreír o elevar suavemente con nuestras manos la piel de toda la cara, manteniéndola unos segundos.

Tonificas, mejoras el flujo de la sangre, renuevas células y recuperas firmeza e incluso brillo en tu rostro.

Lo mejor para las arrugas es, como siempre, su prevención. Sin embargo, como no siempre podemos hacerlo, además de los mejores consejos al respecto, también te has encontrado en este artículo con todo lo que puedes hacer para, prácticamente, quitar las arrugas de la cara sin cirugía. ¡Ánimo! Las arrugas en el rostro no tienen nada de malo si nos hemos cuidado pero... ¡siempre puedes decirles adiós si te lo propones con un tratamiento para arrugas complejo y de calidad!